Kvalitní spánek je nedílnou součástí zdravého života a dobré psychycké pohody. V dnešním uspěchaném světě si kvalitu spánku můžeme zlepšit mnoha způsoby. Jedním znich je výběr vhodné zdravotní matrace.

Otepluje se a karanténa se zvedá. Je nejvyšší čas uvažovat o venkovních aktivitách, abychom si po dlouhé době užili slunce a čerstvý vzduch. Připravili jsme pro vás seznam aktivit, které vás doslova pohltí. RC letadla, létající draci a další věci vás čekají v tomto článku.

Rádi plánujete dopředu? Plánování letní dovolené ještě před Vánocemi může přijít vhod jako dlouhodobá motivace. Tyto otázky vám pomůžou při plánování té nejlepší letní dovolené:

Ženšen pravý patří mezi vzácné rostliny, do které důvěru vkládali někdejší panovníci a aristokraté. Z léčivé rostliny se používá pouze její kořen, jenž však musí zrát alespoň šest let, aby obsahoval všechny tělu prospěšné látky v optimálním množství. Sehnat se sice dají ženšen kapsle, ovšem zakoupit můžete i směs na přípravu čaje.